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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Kosovo : 02H00
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Sénégal : 01H00
Kosovo : 03H00
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Sénégal : 02H00
Kosovo : 04H00
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Sénégal : 03H00
Kosovo : 05H00
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Sénégal : 04H00
Kosovo : 06H00
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Sénégal : 05H00
Kosovo : 07H00
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Sénégal : 06H00
Kosovo : 08H00
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Sénégal : 07H00
Kosovo : 09H00
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Sénégal : 08H00
Kosovo : 10H00
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Sénégal : 09H00
Kosovo : 11H00
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Sénégal : 10H00
Kosovo : 12H00
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Sénégal : 11H00
Kosovo : 13H00
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Sénégal : 12H00
Kosovo : 14H00
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Sénégal : 13H00
Kosovo : 15H00
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Sénégal : 14H00
Kosovo : 16H00
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Sénégal : 15H00
Kosovo : 17H00
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Sénégal : 16H00
Kosovo : 18H00
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Sénégal : 17H00
Kosovo : 19H00
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Sénégal : 18H00
Kosovo : 20H00
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Sénégal : 19H00
Kosovo : 21H00
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Sénégal : 20H00
Kosovo : 22H00
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Sénégal : 21H00
Kosovo : 23H00
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Sénégal : 22H00
Kosovo : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Kosovo : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Pristina :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kosovo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo, Fuseau Horaire du Kosovo et Heure du lever du soleil au Kosovo et Heure du coucher du soleil au Kosovo également Heure du Zenith au Kosovo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo sans oublier Heure du Crépuscule au Kosovo et surtout Durée du Jour au Kosovo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kosovo et surtout Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Jan van Aartsen