Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Vallée d'Aoste (Italie) quand il est par exemple 9H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Aosta, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Aosta et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
  • Sénégal : 01H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
  • Sénégal : 02H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
  • Sénégal : 03H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
  • Sénégal : 04H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
  • Sénégal : 05H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
  • Sénégal : 06H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
  • Sénégal : 07H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
  • Sénégal : 08H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
  • Sénégal : 09H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
  • Sénégal : 10H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
  • Sénégal : 11H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
  • Sénégal : 12H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
  • Sénégal : 13H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
  • Sénégal : 14H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
  • Sénégal : 15H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
  • Sénégal : 16H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
  • Sénégal : 17H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
  • Sénégal : 18H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
  • Sénégal : 19H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
  • Sénégal : 20H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
  • Sénégal : 21H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
  • Sénégal : 22H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
  • Sénégal : 23H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

Suggestions