Décalage Horaire entre le Sénégal et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 3H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Tchoukotka (Russie) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Sénégalaise.

Sénégal : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
Sénégal : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
Sénégal : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
Sénégal : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
Sénégal : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
Sénégal : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
Sénégal : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
Sénégal : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
Sénégal : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
Sénégal : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
Sénégal : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
Sénégal : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
Sénégal : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Sénégal : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Sénégal : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Sénégal : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Sénégal : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Sénégal : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Sénégal : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Sénégal : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Sénégal : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Sénégal : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Sénégal : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Sénégal : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et Durée du Jour en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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