Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Sicile (Italie) : 02H00
-
Sénégal : 01H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Sénégal : 02H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Sénégal : 03H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Sénégal : 04H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Sénégal : 05H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Sénégal : 06H00
Sicile (Italie) : 08H00
-
Sénégal : 07H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Sénégal : 08H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Sénégal : 09H00
Sicile (Italie) : 11H00
-
Sénégal : 10H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Sénégal : 11H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Sénégal : 12H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Sénégal : 13H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Sénégal : 14H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Sénégal : 15H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Sénégal : 16H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Sénégal : 17H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Sénégal : 18H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Sénégal : 19H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Sénégal : 20H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Sénégal : 21H00
Sicile (Italie) : 23H00
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Sénégal : 22H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Sicile (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).