Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sicile (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et la Sicile (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sicile (Italie) quand il est par exemple 11H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Palermo, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et la Sicile (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et la Sicile (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palermo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sicile (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sicile (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sicile (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Sicilienne.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sicile (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Sicile (Italie) : 01H00
  • Sénégal : 01H00

    Sicile (Italie) : 02H00
  • Sénégal : 02H00

    Sicile (Italie) : 03H00
  • Sénégal : 03H00

    Sicile (Italie) : 04H00
  • Sénégal : 04H00

    Sicile (Italie) : 05H00
  • Sénégal : 05H00

    Sicile (Italie) : 06H00
  • Sénégal : 06H00

    Sicile (Italie) : 07H00
  • Sénégal : 07H00

    Sicile (Italie) : 08H00
  • Sénégal : 08H00

    Sicile (Italie) : 09H00
  • Sénégal : 09H00

    Sicile (Italie) : 10H00
  • Sénégal : 10H00

    Sicile (Italie) : 11H00
  • Sénégal : 11H00

    Sicile (Italie) : 12H00
  • Sénégal : 12H00

    Sicile (Italie) : 13H00
  • Sénégal : 13H00

    Sicile (Italie) : 14H00
  • Sénégal : 14H00

    Sicile (Italie) : 15H00
  • Sénégal : 15H00

    Sicile (Italie) : 16H00
  • Sénégal : 16H00

    Sicile (Italie) : 17H00
  • Sénégal : 17H00

    Sicile (Italie) : 18H00
  • Sénégal : 18H00

    Sicile (Italie) : 19H00
  • Sénégal : 19H00

    Sicile (Italie) : 20H00
  • Sénégal : 20H00

    Sicile (Italie) : 21H00
  • Sénégal : 21H00

    Sicile (Italie) : 22H00
  • Sénégal : 22H00

    Sicile (Italie) : 23H00
  • Sénégal : 23H00

    Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) également Fuseau Horaire de la Sicile (Italie), Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sicile (Italie), Durée du Jour en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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