Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Sénégal : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Sénégal : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Sénégal : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Sénégal : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Sénégal : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Sénégal : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Sénégal : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Sénégal : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Sénégal : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Sénégal : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Sénégal : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Sénégal : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Sénégal : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Sénégal : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Sénégal : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Sénégal : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Sénégal : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Sénégal : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Sénégal : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Sénégal : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Sénégal : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Sénégal : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Sénégal : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi