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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Roumanie : 03H00
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Sénégal : 01H00
Roumanie : 04H00
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Sénégal : 02H00
Roumanie : 05H00
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Sénégal : 03H00
Roumanie : 06H00
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Sénégal : 04H00
Roumanie : 07H00
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Sénégal : 05H00
Roumanie : 08H00
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Sénégal : 06H00
Roumanie : 09H00
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Sénégal : 07H00
Roumanie : 10H00
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Sénégal : 08H00
Roumanie : 11H00
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Sénégal : 09H00
Roumanie : 12H00
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Sénégal : 10H00
Roumanie : 13H00
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Sénégal : 11H00
Roumanie : 14H00
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Sénégal : 12H00
Roumanie : 15H00
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Sénégal : 13H00
Roumanie : 16H00
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Sénégal : 14H00
Roumanie : 17H00
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Sénégal : 15H00
Roumanie : 18H00
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Sénégal : 16H00
Roumanie : 19H00
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Sénégal : 17H00
Roumanie : 20H00
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Sénégal : 18H00
Roumanie : 21H00
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Sénégal : 19H00
Roumanie : 22H00
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Sénégal : 20H00
Roumanie : 23H00
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Sénégal : 21H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bucarest ou votre retour à Dakar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Roumanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie également Fuseau Horaire de la Roumanie et Heure du lever du soleil en Roumanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Roumanie sans oublier Heure du Zenith en Roumanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Roumanie également Durée du Jour en Roumanie et Passage à l'heure d'hiver en Roumanie, Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu