Décalage Horaire entre le Sénégal et la République Tchèque

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la République Tchèque Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  République Tchèque : 01H00

• Sénégal : 01H00

  République Tchèque : 02H00

• Sénégal : 02H00

  République Tchèque : 03H00

• Sénégal : 03H00

  République Tchèque : 04H00

• Sénégal : 04H00

  République Tchèque : 05H00

• Sénégal : 05H00

  République Tchèque : 06H00

• Sénégal : 06H00

  République Tchèque : 07H00

• Sénégal : 07H00

  République Tchèque : 08H00

• Sénégal : 08H00

  République Tchèque : 09H00

• Sénégal : 09H00

  République Tchèque : 10H00

• Sénégal : 10H00

  République Tchèque : 11H00

• Sénégal : 11H00

  République Tchèque : 12H00

• Sénégal : 12H00

  République Tchèque : 13H00

• Sénégal : 13H00

  République Tchèque : 14H00

• Sénégal : 14H00

  République Tchèque : 15H00

• Sénégal : 15H00

  République Tchèque : 16H00

• Sénégal : 16H00

  République Tchèque : 17H00

• Sénégal : 17H00

  République Tchèque : 18H00

• Sénégal : 18H00

  République Tchèque : 19H00

• Sénégal : 19H00

  République Tchèque : 20H00

• Sénégal : 20H00

  République Tchèque : 21H00

• Sénégal : 21H00

  République Tchèque : 22H00

• Sénégal : 22H00

  République Tchèque : 23H00

• Sénégal : 23H00

  République Tchèque : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en République Tchèque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque également Fuseau Horaire de la République Tchèque également Heure du lever du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du coucher du soleil en République Tchèque également Heure du Zenith en République Tchèque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ainsi que Heure du Crépuscule en République Tchèque ou bien encore Durée du Jour en République Tchèque, Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 26/05/2022 - 21:40

José Manuel Silva