Décalage Horaire entre le Sénégal et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00

• Sénégal : 01H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00

• Sénégal : 02H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00

• Sénégal : 03H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00

• Sénégal : 04H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00

• Sénégal : 05H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00

• Sénégal : 06H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00

• Sénégal : 07H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00

• Sénégal : 08H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00

• Sénégal : 09H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00

• Sénégal : 10H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00

• Sénégal : 11H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00

• Sénégal : 12H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00

• Sénégal : 13H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00

• Sénégal : 14H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00

• Sénégal : 15H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00

• Sénégal : 16H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00

• Sénégal : 17H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00

• Sénégal : 18H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00

• Sénégal : 19H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00

• Sénégal : 20H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00

• Sénégal : 21H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00

• Sénégal : 22H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00

• Sénégal : 23H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banja Luka ou votre retour à Dakar :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luminita Iohannis