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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Moldavie : 03H00
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Sénégal : 01H00
Moldavie : 04H00
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Sénégal : 02H00
Moldavie : 05H00
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Sénégal : 03H00
Moldavie : 06H00
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Sénégal : 04H00
Moldavie : 07H00
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Sénégal : 05H00
Moldavie : 08H00
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Sénégal : 06H00
Moldavie : 09H00
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Sénégal : 07H00
Moldavie : 10H00
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Sénégal : 08H00
Moldavie : 11H00
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Sénégal : 09H00
Moldavie : 12H00
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Sénégal : 10H00
Moldavie : 13H00
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Sénégal : 11H00
Moldavie : 14H00
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Sénégal : 12H00
Moldavie : 15H00
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Sénégal : 13H00
Moldavie : 16H00
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Sénégal : 14H00
Moldavie : 17H00
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Sénégal : 15H00
Moldavie : 18H00
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Sénégal : 16H00
Moldavie : 19H00
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Sénégal : 17H00
Moldavie : 20H00
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Sénégal : 18H00
Moldavie : 21H00
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Sénégal : 19H00
Moldavie : 22H00
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Sénégal : 20H00
Moldavie : 23H00
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Sénégal : 21H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chisinau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Moldavie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ainsi que Fuseau Horaire de la Moldavie, Heure du lever du soleil en Moldavie et Heure du coucher du soleil en Moldavie sans oublier Heure du Zenith en Moldavie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie, Heure du Crépuscule en Moldavie ou bien encore Durée du Jour en Moldavie et Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Clémence de Jong