Décalage Horaire entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Sénégal : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Sénégal : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Sénégal : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Sénégal : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Sénégal : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Sénégal : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Sénégal : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Sénégal : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Sénégal : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Sénégal : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Sénégal : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Sénégal : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Sénégal : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Sénégal : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Sénégal : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Sénégal : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Sénégal : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Sénégal : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Sénégal : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Sénégal : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Sénégal : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) également Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova