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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Hongrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Hongrie ?
Pour calculer l'heure de la Hongrie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Hongroise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Hongrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hongroise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Hongrie : 01H00
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Sénégal : 01H00
Hongrie : 02H00
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Sénégal : 02H00
Hongrie : 03H00
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Sénégal : 03H00
Hongrie : 04H00
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Sénégal : 04H00
Hongrie : 05H00
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Sénégal : 05H00
Hongrie : 06H00
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Sénégal : 06H00
Hongrie : 07H00
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Sénégal : 07H00
Hongrie : 08H00
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Sénégal : 08H00
Hongrie : 09H00
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Sénégal : 09H00
Hongrie : 10H00
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Sénégal : 10H00
Hongrie : 11H00
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Sénégal : 11H00
Hongrie : 12H00
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Sénégal : 12H00
Hongrie : 13H00
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Sénégal : 13H00
Hongrie : 14H00
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Sénégal : 14H00
Hongrie : 15H00
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Sénégal : 15H00
Hongrie : 16H00
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Sénégal : 16H00
Hongrie : 17H00
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Sénégal : 17H00
Hongrie : 18H00
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Sénégal : 18H00
Hongrie : 19H00
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Sénégal : 19H00
Hongrie : 20H00
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Sénégal : 20H00
Hongrie : 21H00
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Sénégal : 21H00
Hongrie : 22H00
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Sénégal : 22H00
Hongrie : 23H00
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Sénégal : 23H00
Hongrie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Budapest ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Hongrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie mais aussi Fuseau Horaire de la Hongrie et Heure du lever du soleil en Hongrie sans oublier Heure du coucher du soleil en Hongrie et Heure du Zenith en Hongrie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie sans oublier Heure du Crépuscule en Hongrie ou bien encore Durée du Jour en Hongrie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Hongrie également Passage à l'heure d'été en Hongrie.
Jan van Aartsen