Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Finlande : 02H00
-
Sénégal : 01H00
Finlande : 03H00
-
Sénégal : 02H00
Finlande : 04H00
-
Sénégal : 03H00
Finlande : 05H00
-
Sénégal : 04H00
Finlande : 06H00
-
Sénégal : 05H00
Finlande : 07H00
-
Sénégal : 06H00
Finlande : 08H00
-
Sénégal : 07H00
Finlande : 09H00
-
Sénégal : 08H00
Finlande : 10H00
-
Sénégal : 09H00
Finlande : 11H00
-
Sénégal : 10H00
Finlande : 12H00
-
Sénégal : 11H00
Finlande : 13H00
-
Sénégal : 12H00
Finlande : 14H00
-
Sénégal : 13H00
Finlande : 15H00
-
Sénégal : 14H00
Finlande : 16H00
-
Sénégal : 15H00
Finlande : 17H00
-
Sénégal : 16H00
Finlande : 18H00
-
Sénégal : 17H00
Finlande : 19H00
-
Sénégal : 18H00
Finlande : 20H00
-
Sénégal : 19H00
Finlande : 21H00
-
Sénégal : 20H00
Finlande : 22H00
-
Sénégal : 21H00
Finlande : 23H00
-
Sénégal : 22H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helsinki ou votre retour à Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Finlande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande, Fuseau Horaire de la Finlande mais aussi Heure du lever du soleil en Finlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Finlande et surtout Heure du Zenith en Finlande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande, Durée du Jour en Finlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Finlande et Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko