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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Croatie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Croatie ?
Pour calculer l'heure de la Croatie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Croate.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Croatie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Croate à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Croatie : 02H00
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Sénégal : 01H00
Croatie : 03H00
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Sénégal : 02H00
Croatie : 04H00
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Sénégal : 03H00
Croatie : 05H00
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Sénégal : 04H00
Croatie : 06H00
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Sénégal : 05H00
Croatie : 07H00
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Sénégal : 06H00
Croatie : 08H00
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Sénégal : 07H00
Croatie : 09H00
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Sénégal : 08H00
Croatie : 10H00
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Sénégal : 09H00
Croatie : 11H00
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Sénégal : 10H00
Croatie : 12H00
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Sénégal : 11H00
Croatie : 13H00
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Sénégal : 12H00
Croatie : 14H00
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Sénégal : 13H00
Croatie : 15H00
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Sénégal : 14H00
Croatie : 16H00
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Sénégal : 15H00
Croatie : 17H00
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Sénégal : 16H00
Croatie : 18H00
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Sénégal : 17H00
Croatie : 19H00
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Sénégal : 18H00
Croatie : 20H00
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Sénégal : 19H00
Croatie : 21H00
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Sénégal : 20H00
Croatie : 22H00
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Sénégal : 21H00
Croatie : 23H00
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Sénégal : 22H00
Croatie : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Croatie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zagreb depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Zagreb :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Croatie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zagreb
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Croatie Heure Actuelle Locale en Croatie ou bien encore Fuseau Horaire de la Croatie mais aussi Heure du lever du soleil en Croatie sans oublier Heure du coucher du soleil en Croatie mais aussi Heure du Zenith en Croatie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Croatie ainsi que Heure du Crépuscule en Croatie sans oublier Durée du Jour en Croatie également Passage à l'heure d'hiver en Croatie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Croatie.
Danijela Plenković