Décalage Horaire entre le Sénégal et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Sénégal : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Sénégal : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Sénégal : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Sénégal : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Sénégal : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Sénégal : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Sénégal : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Sénégal : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Sénégal : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Sénégal : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Sénégal : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Sénégal : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Sénégal : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Sénégal : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Sénégal : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Sénégal : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Sénégal : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Sénégal : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Sénégal : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Sénégal : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Sénégal : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev