Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Union Européenne

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et l'Union Européenne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Union Européenne quand il est par exemple 11H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Brussels, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et l'Union Européenne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et l'Union Européenne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brussels et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Union Européenne
Drapeau de l'Union Européenne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Union Européenne : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Union Européenne
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Union Européenne ?

Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Européenne.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Union Européenne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Union Européenne : 01H00
  • Sénégal : 01H00

    Union Européenne : 02H00
  • Sénégal : 02H00

    Union Européenne : 03H00
  • Sénégal : 03H00

    Union Européenne : 04H00
  • Sénégal : 04H00

    Union Européenne : 05H00
  • Sénégal : 05H00

    Union Européenne : 06H00
  • Sénégal : 06H00

    Union Européenne : 07H00
  • Sénégal : 07H00

    Union Européenne : 08H00
  • Sénégal : 08H00

    Union Européenne : 09H00
  • Sénégal : 09H00

    Union Européenne : 10H00
  • Sénégal : 10H00

    Union Européenne : 11H00
  • Sénégal : 11H00

    Union Européenne : 12H00
  • Sénégal : 12H00

    Union Européenne : 13H00
  • Sénégal : 13H00

    Union Européenne : 14H00
  • Sénégal : 14H00

    Union Européenne : 15H00
  • Sénégal : 15H00

    Union Européenne : 16H00
  • Sénégal : 16H00

    Union Européenne : 17H00
  • Sénégal : 17H00

    Union Européenne : 18H00
  • Sénégal : 18H00

    Union Européenne : 19H00
  • Sénégal : 19H00

    Union Européenne : 20H00
  • Sénégal : 20H00

    Union Européenne : 21H00
  • Sénégal : 21H00

    Union Européenne : 22H00
  • Sénégal : 22H00

    Union Européenne : 23H00
  • Sénégal : 23H00

    Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Dakar :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ainsi que Fuseau Horaire d'Union Européenne ou bien encore Heure du lever du soleil en Union Européenne et surtout Heure du coucher du soleil en Union Européenne également Heure du Zenith en Union Européenne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne également Heure du Crépuscule en Union Européenne, Durée du Jour en Union Européenne également Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Ioulia TourtchynovIoulia Tourtchynov

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