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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Sénégal : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Sénégal : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Sénégal : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Sénégal : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Sénégal : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Sénégal : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Sénégal : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Sénégal : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Sénégal : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Sénégal : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Sénégal : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Sénégal : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Sénégal : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Sénégal : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Sénégal : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Sénégal : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Sénégal : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Sénégal : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Sénégal : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Sénégal : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Sénégal : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova