Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 8H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Sénégalaise.

Sénégal : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
Sénégal : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
Sénégal : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
Sénégal : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
Sénégal : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
Sénégal : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
Sénégal : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
Sénégal : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
Sénégal : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
Sénégal : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
Sénégal : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
Sénégal : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
Sénégal : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
Sénégal : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
Sénégal : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
Sénégal : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
Sénégal : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
Sénégal : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
Sénégal : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
Sénégal : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
Sénégal : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
Sénégal : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Sénégal : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Sénégal : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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