Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Estonie : 03H00
-
Sénégal : 01H00
Estonie : 04H00
-
Sénégal : 02H00
Estonie : 05H00
-
Sénégal : 03H00
Estonie : 06H00
-
Sénégal : 04H00
Estonie : 07H00
-
Sénégal : 05H00
Estonie : 08H00
-
Sénégal : 06H00
Estonie : 09H00
-
Sénégal : 07H00
Estonie : 10H00
-
Sénégal : 08H00
Estonie : 11H00
-
Sénégal : 09H00
Estonie : 12H00
-
Sénégal : 10H00
Estonie : 13H00
-
Sénégal : 11H00
Estonie : 14H00
-
Sénégal : 12H00
Estonie : 15H00
-
Sénégal : 13H00
Estonie : 16H00
-
Sénégal : 14H00
Estonie : 17H00
-
Sénégal : 15H00
Estonie : 18H00
-
Sénégal : 16H00
Estonie : 19H00
-
Sénégal : 17H00
Estonie : 20H00
-
Sénégal : 18H00
Estonie : 21H00
-
Sénégal : 19H00
Estonie : 22H00
-
Sénégal : 20H00
Estonie : 23H00
-
Sénégal : 21H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 22H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Dakar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Felipe Castejón