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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
-
Sénégal : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
-
Sénégal : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
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Sénégal : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
-
Sénégal : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
-
Sénégal : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
-
Sénégal : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
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Sénégal : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
-
Sénégal : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
-
Sénégal : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
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Sénégal : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
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Sénégal : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
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Sénégal : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
-
Sénégal : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
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Sénégal : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
-
Sénégal : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
-
Sénégal : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
-
Sénégal : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00
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Sénégal : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00
-
Sénégal : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00
-
Sénégal : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00
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Sénégal : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sukhumi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Abkhazie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) et surtout Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) et Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Edward Churchill