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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Jersey : 00H00
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Sénégal : 01H00
Jersey : 01H00
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Sénégal : 02H00
Jersey : 02H00
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Sénégal : 03H00
Jersey : 03H00
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Sénégal : 04H00
Jersey : 04H00
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Sénégal : 05H00
Jersey : 05H00
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Sénégal : 06H00
Jersey : 06H00
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Sénégal : 07H00
Jersey : 07H00
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Sénégal : 08H00
Jersey : 08H00
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Sénégal : 09H00
Jersey : 09H00
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Sénégal : 10H00
Jersey : 10H00
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Sénégal : 11H00
Jersey : 11H00
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Sénégal : 12H00
Jersey : 12H00
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Sénégal : 13H00
Jersey : 13H00
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Sénégal : 14H00
Jersey : 14H00
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Sénégal : 15H00
Jersey : 15H00
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Sénégal : 16H00
Jersey : 16H00
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Sénégal : 17H00
Jersey : 17H00
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Sénégal : 18H00
Jersey : 18H00
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Sénégal : 19H00
Jersey : 19H00
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Sénégal : 20H00
Jersey : 20H00
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Sénégal : 21H00
Jersey : 21H00
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Sénégal : 22H00
Jersey : 22H00
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Sénégal : 23H00
Jersey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Sanna Stubb