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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Sénégal : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Sénégal : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Sénégal : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Sénégal : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Sénégal : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Sénégal : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Sénégal : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Sénégal : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Sénégal : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Sénégal : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Sénégal : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Sénégal : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Sénégal : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Sénégal : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Sénégal : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Sénégal : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Sénégal : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Sénégal : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Sénégal : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Sénégal : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Sénégal : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Sénégal : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).