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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Gibraltar : 02H00
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Sénégal : 01H00
Gibraltar : 03H00
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Sénégal : 02H00
Gibraltar : 04H00
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Sénégal : 03H00
Gibraltar : 05H00
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Sénégal : 04H00
Gibraltar : 06H00
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Sénégal : 05H00
Gibraltar : 07H00
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Sénégal : 06H00
Gibraltar : 08H00
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Sénégal : 07H00
Gibraltar : 09H00
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Sénégal : 08H00
Gibraltar : 10H00
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Sénégal : 09H00
Gibraltar : 11H00
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Sénégal : 10H00
Gibraltar : 12H00
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Sénégal : 11H00
Gibraltar : 13H00
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Sénégal : 12H00
Gibraltar : 14H00
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Sénégal : 13H00
Gibraltar : 15H00
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Sénégal : 14H00
Gibraltar : 16H00
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Sénégal : 15H00
Gibraltar : 17H00
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Sénégal : 16H00
Gibraltar : 18H00
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Sénégal : 17H00
Gibraltar : 19H00
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Sénégal : 18H00
Gibraltar : 20H00
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Sénégal : 19H00
Gibraltar : 21H00
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Sénégal : 20H00
Gibraltar : 22H00
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Sénégal : 21H00
Gibraltar : 23H00
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Sénégal : 22H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Gibraltar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar, Fuseau Horaire de Gibraltar, Heure du lever du soleil à Gibraltar et surtout Heure du coucher du soleil à Gibraltar, Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et surtout Heure du Crépuscule à Gibraltar et surtout Durée du Jour à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Justyna Morawiecki