Décalage Horaire entre le Sénégal et Gagaouzie (Moldavie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Gagaouzie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 03H00

• Sénégal : 01H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 04H00

• Sénégal : 02H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 05H00

• Sénégal : 03H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 06H00

• Sénégal : 04H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 07H00

• Sénégal : 05H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 08H00

• Sénégal : 06H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 09H00

• Sénégal : 07H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 10H00

• Sénégal : 08H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 11H00

• Sénégal : 09H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 12H00

• Sénégal : 10H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 13H00

• Sénégal : 11H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 14H00

• Sénégal : 12H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 15H00

• Sénégal : 13H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 16H00

• Sénégal : 14H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 17H00

• Sénégal : 15H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 18H00

• Sénégal : 16H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 19H00

• Sénégal : 17H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 20H00

• Sénégal : 18H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 21H00

• Sénégal : 19H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 22H00

• Sénégal : 20H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 23H00

• Sénégal : 21H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 22H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Comrat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gagaouzie (Moldavie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) et Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie) également Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie), Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ioulia Tourtchynov