Décalage Horaire entre le Salvador et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Salvador et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 10H au Salvador. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre San Salvador et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre le Salvador et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Salvador et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Salvador et la Tchouvachie (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Salvador et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Salvador.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre le Salvador et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Salvadorienne.
  • Salvador : 00H00

    Tchouvachie (Russie) : 09H00
  • Salvador : 01H00

    Tchouvachie (Russie) : 10H00
  • Salvador : 02H00

    Tchouvachie (Russie) : 11H00
  • Salvador : 03H00

    Tchouvachie (Russie) : 12H00
  • Salvador : 04H00

    Tchouvachie (Russie) : 13H00
  • Salvador : 05H00

    Tchouvachie (Russie) : 14H00
  • Salvador : 06H00

    Tchouvachie (Russie) : 15H00
  • Salvador : 07H00

    Tchouvachie (Russie) : 16H00
  • Salvador : 08H00

    Tchouvachie (Russie) : 17H00
  • Salvador : 09H00

    Tchouvachie (Russie) : 18H00
  • Salvador : 10H00

    Tchouvachie (Russie) : 19H00
  • Salvador : 11H00

    Tchouvachie (Russie) : 20H00
  • Salvador : 12H00

    Tchouvachie (Russie) : 21H00
  • Salvador : 13H00

    Tchouvachie (Russie) : 22H00
  • Salvador : 14H00

    Tchouvachie (Russie) : 23H00
  • Salvador : 15H00

    Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Salvador : 16H00

    Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Salvador : 17H00

    Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Salvador : 18H00

    Tchouvachie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Salvador : 19H00

    Tchouvachie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Salvador : 20H00

    Tchouvachie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Salvador : 21H00

    Tchouvachie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Salvador : 22H00

    Tchouvachie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Salvador : 23H00

    Tchouvachie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis San Salvador ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions