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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Salvador : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Salvador : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
-
Salvador : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
-
Salvador : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
-
Salvador : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Salvador : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
-
Salvador : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Salvador : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Salvador : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Salvador : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Salvador : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
-
Salvador : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
-
Salvador : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
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Salvador : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
-
Salvador : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grozny ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev