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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Salvador : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Salvador : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Salvador : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Salvador : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Salvador : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Salvador : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Salvador : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Salvador : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Salvador : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
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Salvador : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Salvador : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Salvador : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Salvador : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Salvador : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis San Salvador ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khanty-Mansiysk ou votre retour à San Salvador :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev