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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Bulgarie : 08H00
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Salvador : 01H00
Bulgarie : 09H00
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Salvador : 02H00
Bulgarie : 10H00
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Salvador : 03H00
Bulgarie : 11H00
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Salvador : 04H00
Bulgarie : 12H00
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Salvador : 05H00
Bulgarie : 13H00
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Salvador : 06H00
Bulgarie : 14H00
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Salvador : 07H00
Bulgarie : 15H00
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Salvador : 08H00
Bulgarie : 16H00
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Salvador : 09H00
Bulgarie : 17H00
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Salvador : 10H00
Bulgarie : 18H00
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Salvador : 11H00
Bulgarie : 19H00
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Salvador : 12H00
Bulgarie : 20H00
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Salvador : 13H00
Bulgarie : 21H00
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Salvador : 14H00
Bulgarie : 22H00
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Salvador : 15H00
Bulgarie : 23H00
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Salvador : 16H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Bulgarie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis San Salvador ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San Salvador en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie également Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Natalia Medvedev