Décalage Horaire entre le Salvador et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Salvador et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Salvador et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Salvador : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Salvador : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Salvador : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Salvador : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Salvador : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Salvador : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Salvador : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Salvador : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Salvador : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Salvador : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Salvador : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Salvador : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Salvador : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Salvador : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Salvador : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Salvador : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Salvador : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Salvador : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Salvador : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Salvador : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Salvador : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Salvador : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Salvador : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Salvador : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis San Salvador ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à San Salvador :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev