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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Salvador et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Jersey : 06H00
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Salvador : 01H00
Jersey : 07H00
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Salvador : 02H00
Jersey : 08H00
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Salvador : 03H00
Jersey : 09H00
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Salvador : 04H00
Jersey : 10H00
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Salvador : 05H00
Jersey : 11H00
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Salvador : 06H00
Jersey : 12H00
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Salvador : 07H00
Jersey : 13H00
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Salvador : 08H00
Jersey : 14H00
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Salvador : 09H00
Jersey : 15H00
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Salvador : 10H00
Jersey : 16H00
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Salvador : 11H00
Jersey : 17H00
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Salvador : 12H00
Jersey : 18H00
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Salvador : 13H00
Jersey : 19H00
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Salvador : 14H00
Jersey : 20H00
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Salvador : 15H00
Jersey : 21H00
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Salvador : 16H00
Jersey : 22H00
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Salvador : 17H00
Jersey : 23H00
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Salvador : 18H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Jersey : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey également Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey et Passage à l'heure d'été à Jersey.
Marie du Plessy