Décalage Horaire entre le Rwanda et la Touva (Touvanie) (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00

• Rwanda : 01H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00

• Rwanda : 02H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00

• Rwanda : 03H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00

• Rwanda : 04H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00

• Rwanda : 05H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00

• Rwanda : 06H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00

• Rwanda : 07H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00

• Rwanda : 08H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00

• Rwanda : 09H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00

• Rwanda : 10H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00

• Rwanda : 11H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00

• Rwanda : 12H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00

• Rwanda : 13H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00

• Rwanda : 14H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00

• Rwanda : 15H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00

• Rwanda : 16H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00

• Rwanda : 17H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

• Rwanda : 18H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00

• Rwanda : 19H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Rwanda : 20H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Rwanda : 21H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Rwanda : 22H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Rwanda : 23H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Kigali ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) également Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) également Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova