Décalage Horaire entre le Rwanda et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Rwanda et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 8H au Rwanda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kigali et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre le Rwanda et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Rwanda et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Rwanda et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Rwanda.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre le Rwanda et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Rwandaise.

Rwanda : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
Rwanda : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
Rwanda : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Rwanda : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Rwanda : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Rwanda : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Rwanda : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Rwanda : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Rwanda : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Rwanda : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Rwanda : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Rwanda : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Rwanda : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Rwanda : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Rwanda : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Rwanda : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Rwanda : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Rwanda : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Rwanda : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Rwanda : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Rwanda : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Rwanda : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Rwanda : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Rwanda : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Kigali ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à Kigali :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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