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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Norvège : 00H00
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Rwanda : 01H00
Norvège : 01H00
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Rwanda : 02H00
Norvège : 02H00
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Rwanda : 03H00
Norvège : 03H00
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Rwanda : 04H00
Norvège : 04H00
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Rwanda : 05H00
Norvège : 05H00
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Rwanda : 06H00
Norvège : 06H00
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Rwanda : 07H00
Norvège : 07H00
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Rwanda : 08H00
Norvège : 08H00
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Rwanda : 09H00
Norvège : 09H00
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Rwanda : 10H00
Norvège : 10H00
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Rwanda : 11H00
Norvège : 11H00
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Rwanda : 12H00
Norvège : 12H00
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Rwanda : 13H00
Norvège : 13H00
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Rwanda : 14H00
Norvège : 14H00
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Rwanda : 15H00
Norvège : 15H00
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Rwanda : 16H00
Norvège : 16H00
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Rwanda : 17H00
Norvège : 17H00
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Rwanda : 18H00
Norvège : 18H00
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Rwanda : 19H00
Norvège : 19H00
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Rwanda : 20H00
Norvège : 20H00
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Rwanda : 21H00
Norvège : 21H00
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Rwanda : 22H00
Norvège : 22H00
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Rwanda : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg