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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Lettonie : 01H00
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Rwanda : 01H00
Lettonie : 02H00
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Rwanda : 02H00
Lettonie : 03H00
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Rwanda : 03H00
Lettonie : 04H00
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Rwanda : 04H00
Lettonie : 05H00
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Rwanda : 05H00
Lettonie : 06H00
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Rwanda : 06H00
Lettonie : 07H00
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Rwanda : 07H00
Lettonie : 08H00
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Rwanda : 08H00
Lettonie : 09H00
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Rwanda : 09H00
Lettonie : 10H00
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Rwanda : 10H00
Lettonie : 11H00
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Rwanda : 11H00
Lettonie : 12H00
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Rwanda : 12H00
Lettonie : 13H00
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Rwanda : 13H00
Lettonie : 14H00
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Rwanda : 14H00
Lettonie : 15H00
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Rwanda : 15H00
Lettonie : 16H00
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Rwanda : 16H00
Lettonie : 17H00
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Rwanda : 17H00
Lettonie : 18H00
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Rwanda : 18H00
Lettonie : 19H00
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Rwanda : 19H00
Lettonie : 20H00
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Rwanda : 20H00
Lettonie : 21H00
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Rwanda : 21H00
Lettonie : 22H00
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Rwanda : 22H00
Lettonie : 23H00
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Rwanda : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et Heure du Crépuscule en Lettonie, Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Clémence de Jong