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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Belgique : 00H00
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Rwanda : 01H00
Belgique : 01H00
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Rwanda : 02H00
Belgique : 02H00
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Rwanda : 03H00
Belgique : 03H00
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Rwanda : 04H00
Belgique : 04H00
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Rwanda : 05H00
Belgique : 05H00
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Rwanda : 06H00
Belgique : 06H00
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Rwanda : 07H00
Belgique : 07H00
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Rwanda : 08H00
Belgique : 08H00
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Rwanda : 09H00
Belgique : 09H00
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Rwanda : 10H00
Belgique : 10H00
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Rwanda : 11H00
Belgique : 11H00
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Rwanda : 12H00
Belgique : 12H00
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Rwanda : 13H00
Belgique : 13H00
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Rwanda : 14H00
Belgique : 14H00
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Rwanda : 15H00
Belgique : 15H00
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Rwanda : 16H00
Belgique : 16H00
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Rwanda : 17H00
Belgique : 17H00
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Rwanda : 18H00
Belgique : 18H00
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Rwanda : 19H00
Belgique : 19H00
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Rwanda : 20H00
Belgique : 20H00
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Rwanda : 21H00
Belgique : 21H00
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Rwanda : 22H00
Belgique : 22H00
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Rwanda : 23H00
Belgique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ainsi que Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique sans oublier Heure du coucher du soleil en Belgique sans oublier Heure du Zenith en Belgique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique mais aussi Heure du Crépuscule en Belgique, Durée du Jour en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès