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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
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Rwanda : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Rwanda : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Rwanda : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Rwanda : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Rwanda : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Rwanda : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Rwanda : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Rwanda : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Rwanda : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Rwanda : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Rwanda : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Rwanda : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Rwanda : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Rwanda : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Rwanda : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Rwanda : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Rwanda : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Rwanda : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Rwanda : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Rwanda : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Rwanda : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Rwanda : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Rwanda : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Kigali ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Kigali :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev