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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Royaume-Uni : 01H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Royaume-Uni : 02H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Royaume-Uni : 03H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Royaume-Uni : 04H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Royaume-Uni : 05H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Royaume-Uni : 06H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Royaume-Uni : 07H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Royaume-Uni : 08H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Royaume-Uni : 09H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Royaume-Uni : 10H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Royaume-Uni : 11H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Royaume-Uni : 12H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Royaume-Uni : 13H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Royaume-Uni : 14H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Royaume-Uni : 15H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Royaume-Uni : 16H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Royaume-Uni : 17H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Royaume-Uni : 18H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Royaume-Uni : 19H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Royaume-Uni : 20H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Royaume-Uni : 21H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Royaume-Uni : 22H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Royaume-Uni : 23H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón