Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Majorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Royaume-Uni : 00H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Royaume-Uni : 01H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Royaume-Uni : 02H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Royaume-Uni : 03H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Royaume-Uni : 04H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Royaume-Uni : 05H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Royaume-Uni : 06H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Royaume-Uni : 07H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Royaume-Uni : 08H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Royaume-Uni : 09H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Royaume-Uni : 10H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Royaume-Uni : 11H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Royaume-Uni : 12H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Royaume-Uni : 13H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Royaume-Uni : 14H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Royaume-Uni : 15H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Royaume-Uni : 16H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Royaume-Uni : 17H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Royaume-Uni : 18H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Royaume-Uni : 19H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Royaume-Uni : 20H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Royaume-Uni : 21H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Royaume-Uni : 22H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

• Royaume-Uni : 23H00

  Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Londres ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et Durée du Jour à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez