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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 18H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 19H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 20H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 22H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Londres :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) également Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova