Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Kabardino-Balkarie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev