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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova