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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Jersey : 00H00
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Royaume-Uni : 01H00
Jersey : 01H00
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Royaume-Uni : 02H00
Jersey : 02H00
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Royaume-Uni : 03H00
Jersey : 03H00
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Royaume-Uni : 04H00
Jersey : 04H00
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Royaume-Uni : 05H00
Jersey : 05H00
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Royaume-Uni : 06H00
Jersey : 06H00
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Royaume-Uni : 07H00
Jersey : 07H00
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Royaume-Uni : 08H00
Jersey : 08H00
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Royaume-Uni : 09H00
Jersey : 09H00
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Royaume-Uni : 10H00
Jersey : 10H00
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Royaume-Uni : 11H00
Jersey : 11H00
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Royaume-Uni : 12H00
Jersey : 12H00
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Royaume-Uni : 13H00
Jersey : 13H00
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Royaume-Uni : 14H00
Jersey : 14H00
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Royaume-Uni : 15H00
Jersey : 15H00
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Royaume-Uni : 16H00
Jersey : 16H00
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Royaume-Uni : 17H00
Jersey : 17H00
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Royaume-Uni : 18H00
Jersey : 18H00
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Royaume-Uni : 19H00
Jersey : 19H00
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Royaume-Uni : 20H00
Jersey : 20H00
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Royaume-Uni : 21H00
Jersey : 21H00
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Royaume-Uni : 22H00
Jersey : 22H00
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Royaume-Uni : 23H00
Jersey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Tadeusz Piontkowski