Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Qatar et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Qatar : 01H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 02H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Qatar : 03H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Qatar : 04H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Qatar : 05H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Qatar : 06H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Qatar : 07H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Qatar : 08H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Qatar : 09H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Qatar : 10H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Qatar : 11H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Qatar : 12H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Qatar : 13H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Qatar : 14H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Qatar : 15H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Qatar : 16H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Qatar : 17H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Qatar : 18H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Qatar : 19H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Qatar : 20H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Qatar : 21H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Qatar : 22H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Qatar : 23H00
Minorque (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Doha ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Doha, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).