Décalage Horaire entre le Qatar et la Nénétsie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Qatar et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Qatar et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Qatar : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

• Qatar : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Qatar : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Qatar : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Qatar : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Qatar : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Qatar : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Qatar : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Qatar : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Qatar : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Qatar : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Qatar : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Qatar : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Qatar : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Qatar : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Qatar : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Qatar : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Qatar : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Qatar : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Qatar : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Qatar : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Qatar : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Qatar : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Qatar : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Doha ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Doha :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et surtout Durée du Jour en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova