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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Qatar et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 01H00
Italie : 00H00
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Qatar : 02H00
Italie : 01H00
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Qatar : 03H00
Italie : 02H00
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Qatar : 04H00
Italie : 03H00
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Qatar : 05H00
Italie : 04H00
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Qatar : 06H00
Italie : 05H00
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Qatar : 07H00
Italie : 06H00
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Qatar : 08H00
Italie : 07H00
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Qatar : 09H00
Italie : 08H00
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Qatar : 10H00
Italie : 09H00
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Qatar : 11H00
Italie : 10H00
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Qatar : 12H00
Italie : 11H00
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Qatar : 13H00
Italie : 12H00
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Qatar : 14H00
Italie : 13H00
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Qatar : 15H00
Italie : 14H00
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Qatar : 16H00
Italie : 15H00
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Qatar : 17H00
Italie : 16H00
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Qatar : 18H00
Italie : 17H00
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Qatar : 19H00
Italie : 18H00
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Qatar : 20H00
Italie : 19H00
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Qatar : 21H00
Italie : 20H00
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Qatar : 22H00
Italie : 21H00
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Qatar : 23H00
Italie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Doha ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Doha :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie ou bien encore Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella