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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Qatar et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Qatar : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Qatar : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Qatar : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Qatar : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
-
Qatar : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Qatar : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Qatar : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Qatar : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Qatar : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Qatar : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Qatar : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Qatar : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Qatar : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Qatar : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Qatar : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Qatar : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Qatar : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Qatar : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Qatar : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Qatar : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Qatar : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Doha ?
Si vous prenez un vol pour Doha ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble