Décalage Horaire entre le Qatar et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Qatar et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Qatar : 00H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Qatar : 01H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Qatar : 02H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Qatar : 03H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Qatar : 04H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Qatar : 05H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Qatar : 06H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Qatar : 07H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Qatar : 08H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Qatar : 09H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Qatar : 10H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Qatar : 11H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Qatar : 12H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Qatar : 13H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Qatar : 14H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Qatar : 15H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Qatar : 16H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Qatar : 17H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Qatar : 18H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Qatar : 19H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Qatar : 20H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Qatar : 21H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Qatar : 22H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Qatar : 23H00

  Açores (Portugal) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Doha ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Doha :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva