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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Saint-Marin : 01H00
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Portugal : 01H00
Saint-Marin : 02H00
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Portugal : 02H00
Saint-Marin : 03H00
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Portugal : 03H00
Saint-Marin : 04H00
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Portugal : 04H00
Saint-Marin : 05H00
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Portugal : 05H00
Saint-Marin : 06H00
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Portugal : 06H00
Saint-Marin : 07H00
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Portugal : 07H00
Saint-Marin : 08H00
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Portugal : 08H00
Saint-Marin : 09H00
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Portugal : 09H00
Saint-Marin : 10H00
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Portugal : 10H00
Saint-Marin : 11H00
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Portugal : 11H00
Saint-Marin : 12H00
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Portugal : 12H00
Saint-Marin : 13H00
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Portugal : 13H00
Saint-Marin : 14H00
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Portugal : 14H00
Saint-Marin : 15H00
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Portugal : 15H00
Saint-Marin : 16H00
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Portugal : 16H00
Saint-Marin : 17H00
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Portugal : 17H00
Saint-Marin : 18H00
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Portugal : 18H00
Saint-Marin : 19H00
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Portugal : 19H00
Saint-Marin : 20H00
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Portugal : 20H00
Saint-Marin : 21H00
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Portugal : 21H00
Saint-Marin : 22H00
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Portugal : 22H00
Saint-Marin : 23H00
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Portugal : 23H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin, Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Vera Rutte