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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Portugal et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Monaco : 01H00
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Portugal : 01H00
Monaco : 02H00
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Portugal : 02H00
Monaco : 03H00
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Portugal : 03H00
Monaco : 04H00
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Portugal : 04H00
Monaco : 05H00
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Portugal : 05H00
Monaco : 06H00
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Portugal : 06H00
Monaco : 07H00
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Portugal : 07H00
Monaco : 08H00
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Portugal : 08H00
Monaco : 09H00
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Portugal : 09H00
Monaco : 10H00
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Portugal : 10H00
Monaco : 11H00
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Portugal : 11H00
Monaco : 12H00
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Portugal : 12H00
Monaco : 13H00
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Portugal : 13H00
Monaco : 14H00
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Portugal : 14H00
Monaco : 15H00
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Portugal : 15H00
Monaco : 16H00
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Portugal : 16H00
Monaco : 17H00
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Portugal : 17H00
Monaco : 18H00
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Portugal : 18H00
Monaco : 19H00
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Portugal : 19H00
Monaco : 20H00
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Portugal : 20H00
Monaco : 21H00
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Portugal : 21H00
Monaco : 22H00
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Portugal : 22H00
Monaco : 23H00
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Portugal : 23H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Tadeusz Piontkowski