Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 4H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Palma, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Baléares (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Îles Baléares (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H00
  • Portugal : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H00
  • Portugal : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H00
  • Portugal : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H00
  • Portugal : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H00
  • Portugal : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H00
  • Portugal : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H00
  • Portugal : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H00
  • Portugal : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H00
  • Portugal : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H00
  • Portugal : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H00
  • Portugal : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H00
  • Portugal : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H00
  • Portugal : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H00
  • Portugal : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H00
  • Portugal : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H00
  • Portugal : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H00
  • Portugal : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H00
  • Portugal : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H00
  • Portugal : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H00
  • Portugal : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H00
  • Portugal : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H00
  • Portugal : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H00
  • Portugal : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Lisbonne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Palma :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Baléares (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne), Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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