Décalage Horaire entre le Portugal et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Portugal : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Portugal : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Portugal : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Portugal : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Portugal : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Portugal : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Portugal : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Portugal : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Portugal : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Portugal : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Portugal : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Portugal : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Portugal : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Portugal : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Portugal : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Portugal : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Portugal : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Portugal : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Portugal : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Portugal : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Portugal : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• Portugal : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie), Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) également Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev