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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Luxembourg est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Luxembourg : 01H00
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Portugal : 01H00
Luxembourg : 02H00
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Portugal : 02H00
Luxembourg : 03H00
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Portugal : 03H00
Luxembourg : 04H00
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Portugal : 04H00
Luxembourg : 05H00
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Portugal : 05H00
Luxembourg : 06H00
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Portugal : 06H00
Luxembourg : 07H00
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Portugal : 07H00
Luxembourg : 08H00
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Portugal : 08H00
Luxembourg : 09H00
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Portugal : 09H00
Luxembourg : 10H00
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Portugal : 10H00
Luxembourg : 11H00
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Portugal : 11H00
Luxembourg : 12H00
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Portugal : 12H00
Luxembourg : 13H00
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Portugal : 13H00
Luxembourg : 14H00
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Portugal : 14H00
Luxembourg : 15H00
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Portugal : 15H00
Luxembourg : 16H00
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Portugal : 16H00
Luxembourg : 17H00
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Portugal : 17H00
Luxembourg : 18H00
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Portugal : 18H00
Luxembourg : 19H00
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Portugal : 19H00
Luxembourg : 20H00
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Portugal : 20H00
Luxembourg : 21H00
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Portugal : 21H00
Luxembourg : 22H00
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Portugal : 22H00
Luxembourg : 23H00
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Portugal : 23H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Luxembourg, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg mais aussi Fuseau Horaire du Luxembourg ou bien encore Heure du lever du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du coucher du soleil au Luxembourg également Heure du Zenith au Luxembourg également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg, Heure du Crépuscule au Luxembourg également Durée du Jour au Luxembourg ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg mais aussi Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Luminita Iohannis